התפתחות העובר:
שבוע 1 להיריון הוא למעשה חלק מתקופת המחזור החודשי שלך .
תאריך הלידה המשוער מחושב מהיום הראשון של הווסת האחרונה ולכן שבוע 1 מחושב כחלק מ-40 שבועות ההיריון למרות שלמעשה העובר עדיין לא נקלט.
הגוף שלך:
במהלך תקופת ההיריון ההרגלים שתסגלי לעצמך ישפיעו בצורה ישירה על בריאות העובר,לכן כדאי לקחת את הזמן ולהכין בצורה טובה את הגוף שלך להיריון המתוכנן.
חשוב להקפיד על:
• הימנעי מצריכת אלכוהול,סמים ומוצרי טבק.חומרים אלו עלולים לגרום למומים קשים בעובר.
• התייעצו עם רופא בנוגע לכל תרופה או תוסף שאת נוטלת גם עם היא ללא מרשם.
תצטרכי להיות זהירה בכל הקשור לנטילת תרופות שכן ישנן כאלה שיכולות להשפיע לרעה על העובר.
חשוב לא להפסיק לקחת תרופה מבלי להתייעץ עם רופא.
• חשוב לשמור על תזונה מאוזנת שתכיל כמות מספקת של מינראלים,ויטמינים ובעיקר חומצה פולית,נשים שמנסות להרות צריכות לצרוך כמות מספקת של חומצה פולית כדי להפחית את הסיכון למומים בעובר, כמו התפתחות לא תקינה של המוח וחוט השדרה.
• לעסוק בפעילות גופנית(מבוקרת).
עצות לאב:
בשבוע 1 זה אתה יכול לנוח ולתמוך בבת זוגתך,בשבוע הבא מחכה לך עבודה חשובה.
הערות:
חשוב לציין כי המידע הוא משוער ,כל הריון הוא שונה.
לכל שאלה יש לפנות לרופא המטפל.
