צ'י קונג הינה סדרה של תרגילים המגיעה מסין העתיקה המגבירה את האנרגיה בגוף המתרגל ותורמת רבות לאיזון הגוף.
המילה צ'י קונג מורכת משתי מילים: צ'י- אנרגיית החיים, אנרגיה חיונית הזורמת ביקום כולו.
קונג- הישג או מיומנות המגיע בעקבות תרגול קבוע. צמד המילים יחד משמעו אמצעי לשימור האנרגיה, תחזוקה של הגוף, ריפוי והגברת החיוניות.
צ'י קונג הינה מדיטציה בתנועה אשר מורכבת מתנועות רכות ועדינות וממקצבים מהיריים ואיטיים אשר מעלים את רמת האנרגיה בגוף ותרגולו עוזר בחיזוק המערכת החיסונית, קצב זרימת הדם, שיפור תהליך חילוף החומרים ובאצת המטבוליזם בגןף, עיכוב בתהליך ההזדקנות ובעיקר הרגעת הנפש ואיזון הרגשות השונים.
